11.3 km | 01:00:22 | 05:21/km日期: 2014-04-10 19:16 - 平均心率: 120 - 卡路里: 896 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'32" / 05'44" / 05'15" / 04'53" / 05'47" / 05'57" / 04'44" / 04'44" / 05'01" / 04'54" / 05'11" / 06'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'35") | 5043 / 5043 |
| 2 | | 05'03" | 5032 / 10076 |
| 3 | | 05'03" | 1279 / 11356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
198.80 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
9374.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'32" | 00:06'32" |
| 2 | 05'44" | 00:12'16" |
| 3 | 05'15" | 00:17'31" |
| 4 | 04'53" | 00:22'24" |
| 5 | 05'47" | 00:28'11" |
| 6 | 05'57" | 00:34'08" |
| 7 | 04'44" | 00:38'52" |
| 8 | 04'44" | 00:43'36" |
| 9 | 05'01" | 00:48'37" |
| 10 | 04'54" | 00:53'31" |
| 11 | 05'11" | 00:58'42" |
| 11.3 | 06'26" | 01:00'22" |
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