5.1 km | 00:24:54 | 04:51/km日期: 2019-01-15 06:36 - 平均心率: 140 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 05'30" / 04'44" / 04'34" / 04'40" / 04'52" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'57") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'43" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'51" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'47" (+00'14") | 119 / 5119 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 346.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 04'44" | 00:10'14" |
3 | 04'34" | 00:14'48" |
4 | 04'40" | 00:19'28" |
5 | 04'52" | 00:24'20" |
5.1 | 04'44" | 00:24'54" |