8.3 km | 00:58:12 | 07:02/km日期: 2019-01-11 18:35 - 平均心率: 159 - 卡路里: 488 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 普通(41)
Pace: 09'15" / 06'54" / 07'04" / 06'59" / 07'05" / 06'58" / 06'59" / 07'32" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'32" (+00'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'33" (+00'55") | 271 / 8271 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 171.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'15" | 00:09'15" |
2 | 06'54" | 00:16'09" |
3 | 07'04" | 00:23'13" |
4 | 06'59" | 00:30'12" |
5 | 07'05" | 00:37'17" |
6 | 06'58" | 00:44'15" |
7 | 06'59" | 00:51'14" |
8 | 07'32" | 00:58'46" |
8.3 | 07'33" | 01:00'49" |