放飛心情 2019/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

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6.0 km | 00:38:41 | 06:23/km

日期: 2019-01-12 18:12 - 卡路里: 403 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'07" / 04'54" / 05'00" / 05'11" / 04'49" / 05'00" / 05'18" / 65'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'21"

(07'21")

05'33" (+00'51")

1323 / 1323

2

06'50"

(14'11")

04'55" (+00'13")

1386 / 2709

3

06'23"

(20'34")

04'42"

1354 / 4063

4

05'55"

(26'29")

04'54" (+00'12")

1206 / 5270

5

06'11"

(32'40")

04'50" (+00'08")

1275 / 6546

展開計圈分析

1月累積里程 : 49.42 km

Gao 43 累積 : 1680.6 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	04'54"	00:10'01"
3	05'00"	00:15'01"
4	05'11"	00:20'12"
5	04'49"	00:25'01"
6	05'00"	00:30'01"
7	05'18"	00:35'19"
6.0	-3'-27"	00:38'36"

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