David Weng 翁明才 2014/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

11.7 km | 01:21:56 | 06:59/km

日期: 2014-04-27 07:23 - 總爬升: 123 m - 地點: 中和秀山國小 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 780 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94%

Pace: 06'20" / 08'07" / 06'21" / 06'09" / 07'08" / 07'24" / 07'50" / 07'35" / 07'49" / 04'55" / 06'59" / 07'23" /

基本訓練

4月累積里程 : 222.95 km

Android - HTC HTC Desire 600 上傳 | 10 years ago

林建良, Jack 建智和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	08'07"	00:14'27"
3	06'21"	00:20'48"
4	06'09"	00:26'57"
5	07'08"	00:34'05"
6	07'24"	00:41'29"
7	07'50"	00:49'19"
8	07'35"	00:56'54"
9	07'49"	01:04'43"
10	04'55"	01:09'38"
11	06'59"	01:16'37"
11.7	07'23"	01:21'56"

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