5.1 km | 00:38:10 | 07:30/km日期: 2019-01-10 08:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 07'31" / 06'47" / 08'05" / 07'27" / 07'37" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'30" (+00'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+01'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'27" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'01" (+01'15") | 21 / 4021 |
6 | | 07'38" (+00'52") | 1000 / 5021 |
7 | | 09'05" (+02'19") | 59 / 5080 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.65 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'47" | 00:14'18" |
3 | 08'05" | 00:22'23" |
4 | 07'27" | 00:29'50" |
5 | 07'37" | 00:37'27" |
5.1 | 09'09" | 00:38'11" |