6.4 km | 00:43:12 | 06:45/km日期: 2019-01-10 06:20 - 總爬升: 241 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 306 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 07'20" / 06'35" / 07'06" / 06'26" / 06'19" / 06'25" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'27") | 400 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 165.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 06'35" | 00:13'55" |
| 3 | 07'06" | 00:21'01" |
| 4 | 06'26" | 00:27'27" |
| 5 | 06'19" | 00:33'46" |
| 6 | 06'25" | 00:40'11" |
| 6.4 | 06'47" | 00:42'54" |
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