羿品菲 2019/01/10 訓練日誌 | Marathon's World

羿品菲高雄
ID 312926

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5.2 km | 01:03:16 | 12:08/km

日期: 2019-01-10 05:28 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 80% - PM2.5: 普通(38)

Pace: 12'25" / 09'18" / 09'03" / 12'49" / 14'37" / 16'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'17" (+03'09")

1018 / 1018

2

09'19"

(21'50")

09'18" (+00'10")

1001 / 2019

3

09'07"

(30'57")

09'08"

998 / 3018

4

13'35"

(44'32")

13'31" (+04'23")

1004 / 4022

5

13'56"

(58'28")

13'53" (+04'45")

1002 / 5024

6

03'07"

(01:01'35")

15'02" (+05'54")

207 / 5231

早晨就是要跑跑跑

1月累積里程 : 333.99 km

Android - asus ASUS_X017DA 上傳 | 5 years ago

Long Feng, 葉文凱和其他 16 人說推

·

羅吉偉早安

2019-01-10 07:12 ·

☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安美好

2019-01-10 07:39 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'25"	00:12'25"
2	09'18"	00:21'43"
3	09'03"	00:30'46"
4	12'49"	00:43'35"
5	14'37"	00:58'12"
5.2	16'06"	01:01'35"

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