4.1 km | 00:58:17 | 14:22/km日期: 2019-01-09 20:10 - 平均心率: 83 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 14'04" / 14'40" / 13'46" / 14'48" / 17'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'04" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 14'40" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'45" | 1000 / 3000 |
4 | | 14'48" (+01'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 17'13" (+03'28") | 57 / 4057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'04" | 00:14'04" |
2 | 14'40" | 00:28'44" |
3 | 13'46" | 00:42'30" |
4 | 14'48" | 00:57'18" |
4.1 | 17'23" | 00:58'18" |