蕭永彰 2019/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

蕭永彰高雄
ID 144737

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10.1 km | 00:48:58 | 04:50/km

日期: 2019-01-09 05:44 - 卡路里: 545 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 07'55" / 05'34" / 05'24" / 05'22" / 05'29" / 05'25" / 05'23" / 05'18" / 05'08" / 05'29" / 04'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 71.69 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

鐵男, 虎丸和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	05'34"	00:13'29"
3	05'24"	00:18'53"
4	05'22"	00:24'15"
5	05'29"	00:29'44"
6	05'25"	00:35'09"
7	05'23"	00:40'32"
8	05'18"	00:45'50"
9	05'08"	00:50'58"
10	05'29"	00:56'27"
10.1	04'28"	00:56'53"

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