5.0 km | 00:24:52 | 05:00/km日期: 2019-01-08 22:04 - 平均心率: 123 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 04'35" / 05'51" / 04'46" / 05'42" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" (+00'21") | 974 / 4974 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 489.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 05'51" | 00:10'26" |
| 3 | 04'46" | 00:15'12" |
| 4 | 05'42" | 00:20'54" |
| 5.0 | 04'55" | 00:25'42" |
留言 
