5.3 km | 00:34:52 | 06:34/km日期: 2019-01-05 06:07 - 平均心率: 148 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 不佳(59)
Pace: 06'45" / 06'35" / 06'40" / 06'28" / 06'28" / 96'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 302 / 5302 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'35" | 00:13'20" |
| 3 | 06'40" | 00:20'00" |
| 4 | 06'28" | 00:26'28" |
| 5 | 06'28" | 00:32'56" |
| 5.3 | 96'03" | 01:01'59" |
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