10.1 km | 00:46:17 | 04:36/km日期: 2019-01-08 19:11 - 平均心率: 167 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 04'40" / 04'35" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'40" / 04'37" / 04'35" / 04'35" / 04'32" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'38" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'36" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'34" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'35" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 54 / 10054 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 254.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'35" | 00:09'15" |
| 3 | 04'38" | 00:13'53" |
| 4 | 04'37" | 00:18'30" |
| 5 | 04'38" | 00:23'08" |
| 6 | 04'40" | 00:27'48" |
| 7 | 04'37" | 00:32'25" |
| 8 | 04'35" | 00:37'00" |
| 9 | 04'35" | 00:41'35" |
| 10 | 04'32" | 00:46'07" |
| 10.1 | 03'23" | 00:46'18" |
展開計圈分析
留言 
