7.4 km | 00:36:21 | 04:55/km日期: 2014-04-22 18:23 - 平均心率: 43 - 卡路里: 425 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 64%
Pace: 05'09" / 05'01" / 05'11" / 05'00" / 04'58" / 04'41" / 04'39" / 04'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'31") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'01" (+00'24") | 1012 / 2016 |
| 3 | | 05'10" (+00'33") | 1004 / 3021 |
| 4 | | 05'00" (+00'23") | 1006 / 4027 |
| 5 | | 04'57" (+00'20") | 1001 / 5029 |
| 6 | | 04'41" (+00'04") | 1012 / 6042 |
| 7 | | 04'37" | 1006 / 7048 |
| 8 | | 04'37" | 324 / 7373 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
151.04 km 
MIZUNO MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
2108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'01" | 00:10'10" |
| 3 | 05'11" | 00:15'21" |
| 4 | 05'00" | 00:20'21" |
| 5 | 04'58" | 00:25'19" |
| 6 | 04'41" | 00:30'00" |
| 7 | 04'39" | 00:34'39" |
| 7.4 | 04'33" | 00:36'21" |
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