7.0 km | 00:45:28 | 06:29/km日期: 2019-01-08 18:07 - 地點: 青衣 - 天氣: 陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 86%
Pace: 07'01" / 06'17" / 06'15" / 06'03" / 06'06" / 06'28" / 08'14" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'15" (+01'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'46" (+06'43") | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
125.18 km 
Nike NIKE ZOOM STREAK LT 3 累積 :
136.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'17" | 00:13'18" |
| 3 | 06'15" | 00:19'33" |
| 4 | 06'03" | 00:25'36" |
| 5 | 06'06" | 00:31'42" |
| 6 | 06'28" | 00:38'10" |
| 7 | 08'14" | 00:46'24" |
| 7.0 | 13'58" | 00:46'29" |
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