2.4 km | 00:28:55 | 11:50/km日期: 2019-01-08 16:42 - 平均心率: 97 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 11'57" / 11'05" / 19'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'08" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 12'53" (+01'49") | 442 / 2442 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
184.98 km 母子鱷魚 夾腳拖3代黑 累積 :
4696.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'57" | 00:11'57" |
2 | 11'05" | 00:23'02" |
2.4 | 19'22" | 00:31'37" |