5.2 km | 00:40:02 | 07:41/km日期: 2019-01-08 06:46 - 平均心率: 137 - 卡路里: 341 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'20" / 08'04" / 07'44" / 07'00" / 07'26" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'04" (+01'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'44" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'10" (+00'11") | 204 / 5204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 71.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 08'04" | 00:16'24" |
3 | 07'44" | 00:24'08" |
4 | 07'00" | 00:31'08" |
5 | 07'26" | 00:38'34" |
5.2 | 07'10" | 00:40'02" |