6.0 km | 00:31:58 | 05:18/km日期: 2019-01-08 18:44 - 平均心率: 150 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'30" / 05'30" / 05'35" / 04'35" / 04'42" / 04'52" / 03'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+02'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'29" (+00'55") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'35" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'34" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'41" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 03'55" | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
147.57 km On Inc騰雲Cloudster W 系列 騰雲Cloudster W 系列 累積 :
2421.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 05'30" | 00:13'00" |
3 | 05'35" | 00:18'35" |
4 | 04'35" | 00:23'10" |
5 | 04'42" | 00:27'52" |
6 | 04'52" | 00:32'44" |
6.0 | 03'53" | 00:32'51" |