蓁兒 2019/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

蓁兒台中
ID 339979

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3.0 km | 00:35:43 | 11:42/km

日期: 2019-01-08 19:04 - 地點: 東勢國小 - 卡路里: 151 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 11'10" / 11'53" / 11'58" / 09'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

11'09"

1000 / 1000

2

11'45"

(22'55")

11'48" (+00'39")

995 / 1996

3

12'06"

(35'01")

12'02" (+00'53")

1005 / 3001

4

00'28"

(35'29")

10'27"

44 / 3045

新的一年新的開始

1月累積里程 : 60.98 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'10"	00:11'10"
2	11'53"	00:23'03"
3	11'58"	00:35'01"
3.0	09'20"	00:35'29"

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