6.0 km | 00:56:12 | 09:21/km日期: 2019-01-03 18:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 728 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 42149'04" / 07'29" / 08'24" / 09'36" / 06'19" / 17'38" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+01'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'24" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'35" (+03'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 17'37" (+11'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'27" (+04'08") | 2 / 6002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 83.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 42149'04" | 702:29'04" |
2 | 07'29" | 702:36'33" |
3 | 08'24" | 702:44'57" |
4 | 09'36" | 702:54'33" |
5 | 06'19" | 703:00'52" |
6 | 17'38" | 703:18'30" |
6.0 | 12'23" | 703:18'32" |