10.1 km | 00:58:42 | 05:50/km日期: 2019-01-05 15:48 - 平均心率: 138 - 卡路里: 543 Cal - 總步數: 11152 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 07'31" / 06'08" / 05'45" / 05'57" / 05'45" / 05'30" / 05'30" / 05'36" / 05'21" / 05'15" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'30" (+02'16") | 1003 / 1003 | 176 / 75 |
2 | | 06'05" (+00'51") | 1005 / 2008 | 188 / 86 |
3 | | 05'43" (+00'29") | 1004 / 3012 | 189 / 92 |
4 | | 05'56" (+00'42") | 1002 / 4014 | 193 / 86 |
5 | | 05'46" (+00'32") | 1004 / 5019 | 189 / 91 |
6 | | 05'27" (+00'13") | 1007 / 6027 | 193 / 94 |
7 | | 05'29" (+00'15") | 1002 / 7030 | 192 / 94 |
8 | | 05'33" (+00'19") | 1008 / 8038 | 192 / 93 |
9 | | 05'19" (+00'05") | 1006 / 9044 | 194 / 96 |
10 | | 05'14" | 1001 / 10045 | 195 / 97 |
11 | | 05'32" (+00'18") | 60 / 10105 | 186 / 96 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'08" | 00:13'39" |
3 | 05'45" | 00:19'24" |
4 | 05'57" | 00:25'21" |
5 | 05'45" | 00:31'06" |
6 | 05'30" | 00:36'36" |
7 | 05'30" | 00:42'06" |
8 | 05'36" | 00:47'42" |
9 | 05'21" | 00:53'03" |
10 | 05'15" | 00:58'18" |
10.1 | 06'39" | 00:58'42" |