10.4 km | 01:00:28 | 05:48/km日期: 2019-01-03 16:45 - 總爬升: 283 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 11038 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'37" / 06'00" / 05'50" / 05'51" / 05'42" / 05'39" / 05'41" / 05'39" / 05'37" / 05'37" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 154.45 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'00" | 00:12'37" |
| 3 | 05'50" | 00:18'27" |
| 4 | 05'51" | 00:24'18" |
| 5 | 05'42" | 00:30'00" |
| 6 | 05'39" | 00:35'39" |
| 7 | 05'41" | 00:41'20" |
| 8 | 05'39" | 00:46'59" |
| 9 | 05'37" | 00:52'36" |
| 10 | 05'37" | 00:58'13" |
| 10.4 | 05'34" | 01:00'28" |
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