7.9 km | 00:45:35 | 05:47/km日期: 2019-01-04 17:15 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'03" / 05'24" / 05'30" / 07'07" / 04'46" / 07'15" / 04'39" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'15") | 1957 / 1957 |
| 2 | | 24'54" (+20'18") | 81 / 2038 |
| 3 | | 04'36" | 1611 / 3649 |
| 4 | | 12'11" (+07'35") | 328 / 3978 |
| 5 | | 04'42" (+00'06") | 1599 / 5577 |
| 6 | | 13'46" (+09'10") | 290 / 5868 |
| 7 | | 04'40" (+00'04") | 1604 / 7472 |
| 8 | | 11'35" (+06'59") | 189 / 7662 |
| 9 | | 06'16" (+01'40") | 220 / 7883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 193.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'24" | 00:10'27" |
| 3 | 05'30" | 00:15'57" |
| 4 | 07'07" | 00:23'04" |
| 5 | 04'46" | 00:27'50" |
| 6 | 07'15" | 00:35'05" |
| 7 | 04'39" | 00:39'44" |
| 7.9 | 06'38" | 00:45'36" |
展開計圈分析
留言 
