Ethan Chan 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Ethan Chan 新北市
ID 137974

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8.0 km | 00:44:25 | 05:32/km

日期: 2018-12-20 19:41 - 卡路里: 533 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'34" / 05'28" / 05'26" / 05'33" / 05'25" / 05'38" / 05'36" / 05'29" / 21'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 75.14 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

楊龍懋, 黃國棟和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'28"	00:11'02"
3	05'26"	00:16'28"
4	05'33"	00:22'01"
5	05'25"	00:27'26"
6	05'38"	00:33'04"
7	05'36"	00:38'40"
8	05'29"	00:44'09"
8.0	21'28"	00:44'22"

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成績 : 01:07:05

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