10.0 km | 01:07:40 | 06:44/km日期: 2019-01-01 05:24 - 平均心率: 172 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12450 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'18" / 06'47" / 07'15" / 06'52" / 06'38" / 08'00" / 06'22" / 05'45" / 05'43" / 05'25" / 20'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'33" (+03'20") | 1002 / 1002 | 170 / 68 |
2 | | 06'46" (+01'33") | 1001 / 2004 | 183 / 80 |
3 | | 07'15" (+02'02") | 1004 / 3009 | 176 / 78 |
4 | | 06'53" (+01'40") | 1007 / 4016 | 181 / 79 |
5 | | 06'37" (+01'24") | 1009 / 5025 | 185 / 81 |
6 | | 08'04" (+02'51") | 1001 / 6027 | 174 / 71 |
7 | | 06'17" (+01'04") | 1000 / 7027 | 189 / 83 |
8 | | 05'41" (+00'28") | 1007 / 8035 | 196 / 89 |
9 | | 05'43" (+00'30") | 1007 / 9043 | 196 / 89 |
10 | | 05'13" | 1009 / 10053 | 199 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 147.96 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 06'47" | 00:15'05" |
3 | 07'15" | 00:22'20" |
4 | 06'52" | 00:29'12" |
5 | 06'38" | 00:35'50" |
6 | 08'00" | 00:43'50" |
7 | 06'22" | 00:50'12" |
8 | 05'45" | 00:55'57" |
9 | 05'43" | 01:01'40" |
10 | 05'25" | 01:07'05" |
10.0 | 19'54" | 01:07'40" |