蔡賢馨 2019/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

蔡賢馨台南
ID 397314

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5.1 km | 00:28:38 | 05:36/km

日期: 2019-01-03 21:18 - 地點: 關廟市區 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 312 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'38" / 05'17" / 05'45" / 05'33" / 05'45" / 06'40" /

基本訓練
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2019年的第一次練習！

1月累積里程 : 115.27 km

Nike STRUCTURE 21 累積 : 1017.0 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

謝宗晉和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'17"	00:10'55"
3	05'45"	00:16'40"
4	05'33"	00:22'13"
5	05'45"	00:27'58"
5.1	06'40"	00:28'38"

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