Chen Ming-huan 2014/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chen Ming-huan 台北市
ID 110242

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20.3 km | 02:48:57 | 08:19/km

日期: 2014-04-19 08:30 - 卡路里: 1041 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'44" / 06'40" / 06'39" / 05'53" / 15'50" / 06'02" / 07'00" / 12'52" / 06'58" / 06'24" / 06'35" / 06'47" / 13'38" / 10'20" / 09'46" / 08'42" / 07'40" / 08'52" / 07'36" / 06'33" / 04'59" /

4月累積里程 : 64.95 km

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吉哥, 曾少均和其他 3 人說推

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吉哥水啦

2014-04-19 12:45 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'44"	00:06'44"
2	06'40"	00:13'24"
3	06'39"	00:20'03"
4	05'53"	00:25'56"
5	15'50"	00:41'46"
6	06'02"	00:47'48"
7	07'00"	00:54'48"
8	12'52"	01:07'40"
9	06'58"	01:14'38"
10	06'24"	01:21'02"
11	06'35"	01:27'37"
12	06'47"	01:34'24"
13	13'38"	01:48'02"
14	10'20"	01:58'22"
15	09'46"	02:08'08"
16	08'42"	02:16'50"
17	07'40"	02:24'30"
18	08'52"	02:33'22"
19	07'36"	02:40'58"
20	06'33"	02:47'31"
20.3	04'59"	02:48'57"

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