Po Yu Wu 2018/12/08 訓練日誌 | Marathon's World

Po Yu Wu 高雄
ID 61575

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5.1 km | 00:37:57 | 07:29/km

日期: 2018-12-08 20:32 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 06'27" / 08'25" / 06'51" / 07'01" / 06'50" / 16'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'24"

1038 / 1038

2

08'39"

(15'18")

08'25" (+02'01")

1027 / 2066

3

06'53"

(22'11")

06'54" (+00'30")

996 / 3062

4

07'00"

(29'11")

06'56" (+00'32")

1008 / 4071

5

06'54"

(36'05")

06'51" (+00'27")

1005 / 5076

12月累積里程 : 5.07 km

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小米, 石耀聰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	08'25"	00:14'52"
3	06'51"	00:21'43"
4	07'01"	00:28'44"
5	06'50"	00:35'34"
5.1	16'11"	00:36'42"

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