5.9 km | 00:39:09 | 06:39/km日期: 2019-01-03 18:41 - 平均心率: 170 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 85%
Pace: 06'46" / 06'43" / 05'05" / 08'10" / 06'52" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" (+00'03") | 847 / 847 |
2 | | 24'59" (+20'25") | 103 / 950 |
3 | | 04'44" (+00'10") | 833 / 1784 |
4 | | 22'35" (+18'01") | 112 / 1897 |
5 | | 04'44" (+00'10") | 838 / 2735 |
6 | | 09'53" (+05'19") | 305 / 3041 |
7 | | 04'34" | 835 / 3876 |
8 | | 30'22" (+25'48") | 88 / 3965 |
9 | | 04'55" (+00'21") | 831 / 4796 |
10 | | 30'18" (+25'44") | 79 / 4876 |
11 | | 04'46" (+00'12") | 840 / 5716 |
12 | | 13'37" (+09'03") | 149 / 5866 |
13 | | 10'59" (+06'25") | 8 / 5874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'43" | 00:13'29" |
3 | 05'05" | 00:18'34" |
4 | 08'10" | 00:26'44" |
5 | 06'52" | 00:33'36" |
5.9 | 06'21" | 00:39'10" |