10.1 km | 01:14:11 | 07:20/km日期: 2019-01-01 16:14 - 平均心率: 147 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 14092 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 71 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'13" / 06'55" / 06'50" / 07'35" / 07'10" / 07'00" / 07'10" / 06'51" / 07'34" / 06'31" / 13'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'11" (+02'37") | 1003 / 1003 | 172 / 63 |
| 2 | | 06'55" (+00'21") | 1009 / 2013 | 186 / 77 |
| 3 | | 06'42" (+00'08") | 1005 / 3018 | 187 / 79 |
| 4 | | 07'32" (+00'58") | 1004 / 4023 | 189 / 69 |
| 5 | | 07'08" (+00'34") | 1003 / 5027 | 195 / 71 |
| 6 | | 06'59" (+00'25") | 1001 / 6028 | 191 / 74 |
| 7 | | 07'10" (+00'36") | 1011 / 7040 | 197 / 70 |
| 8 | | 06'47" (+00'13") | 1006 / 8046 | 192 / 76 |
| 9 | | 07'29" (+00'55") | 1000 / 9047 | 193 / 69 |
| 10 | | 06'34" | 1001 / 10049 | 191 / 79 |
| 11 | | 12'43" (+06'09") | 100 / 10149 | 221 / 35 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 100.18 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 06'55" | 00:16'08" |
| 3 | 06'50" | 00:22'58" |
| 4 | 07'35" | 00:30'33" |
| 5 | 07'10" | 00:37'43" |
| 6 | 07'00" | 00:44'43" |
| 7 | 07'10" | 00:51'53" |
| 8 | 06'51" | 00:58'44" |
| 9 | 07'34" | 01:06'18" |
| 10 | 06'31" | 01:12'49" |
| 10.1 | 13'33" | 01:14'11" |
展開計圈分析
留言 
