GeorgeWu 2018/12/31 訓練日誌

GeorgeWu 新竹
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GeorgeWu

11.0 km | 01:06:20 | 06:00/km

日期: 2018-12-31 22:55 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'56" / 05'43" / 05'46" / 05'39" / 05'27" / 05'38" / 05'42" / 05'43" / 05'45" / 07'12" / 07'04" / 24'26" /

新竹

GeorgeWu

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基本訓練
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2018-》2019 ～新年快樂🎊

12月累積里程 : 139.91 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 和威諾說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'43"	00:11'39"
3	05'46"	00:17'25"
4	05'39"	00:23'04"
5	05'27"	00:28'31"
6	05'38"	00:34'09"
7	05'42"	00:39'51"
8	05'43"	00:45'34"
9	05'45"	00:51'19"
10	07'12"	00:58'31"
11	07'04"	01:05'35"
11.0	28'02"	01:06'19"

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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