3.2 km | 01:17:03 | 24:24/km日期: 2018-12-31 10:29 - 總爬升: 199 m - 平均心率: 115 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 25'27" / 118'32" / 17'43" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 26'20" (+07'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 32'57" (+14'06") | 781 / 1781 |
| 3 | | 23'00" (+04'09") | 89 / 1871 |
| 4 | | 18'51" | 1000 / 2871 |
| 5 | | 14'03" | 285 / 3157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'27" | 00:25'27" |
| 2 | 118'32" | 02:23'59" |
| 3 | 17'43" | 02:41'42" |
| 3.2 | 16'17" | 02:44'16" |
留言 
