元翔（潔衣坊） 2018/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

元翔（潔衣坊）台中
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元翔（潔衣坊）

3.6 km | 00:16:00 | 04:26/km

日期: 2018-12-31 07:51 - 地點: 反向跑 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 163 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'12" / 04'32" / 03'54" / 03'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'08" (+01'17")

995 / 995

2

04'33"

(09'40")

04'34" (+00'43")

994 / 1990

3

03'54"

(13'34")

03'51"

1009 / 2999

4

02'09"

(15'43")

04'43" (+00'52")

455 / 3454

台中

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試跑~
(有頭有尾)

12月結算
🏃348K🚴45.6K🐸12.2K

新年快樂🎉🎉🎉
明年再見囉🎊😁

12月累積里程 : 347.99 km

亞瑟士虎走🐯3W 亮橘累積 : 961.9 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 5 years ago

一妹, 丫湯哥和其他 57 人說推

·

觀看另 10 則留言

阿平新年快樂🎆🎆，健康久久

2019-01-01 10:49 ·

1 個人推

Louis 元翔大~晚安，2019諸事圓滿如意，心想事成財滿門，新年快樂!

2019-01-01 19:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'32"	00:09'44"
3	03'54"	00:13'38"
3.5	04'31"	00:15'43"

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