5.8 km | 00:40:44 | 07:00/km日期: 2018-12-31 07:32 - 平均心率: 156 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'09" / 07'05" / 07'04" / 06'54" / 06'58" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'25") | 410 / 410 |
| 2 | | 07'10" (+00'20") | 416 / 826 |
| 3 | | 07'01" (+00'11") | 416 / 1243 |
| 4 | | 07'03" (+00'13") | 413 / 1656 |
| 5 | | 07'06" (+00'16") | 414 / 2071 |
| 6 | | 07'12" (+00'22") | 413 / 2484 |
| 7 | | 06'55" (+00'05") | 419 / 2903 |
| 8 | | 06'50" | 411 / 3315 |
| 9 | | 06'55" (+00'05") | 412 / 3728 |
| 10 | | 06'57" (+00'07") | 411 / 4139 |
| 11 | | 06'58" (+00'08") | 415 / 4555 |
| 12 | | 06'58" (+00'08") | 414 / 4969 |
| 13 | | 06'52" (+00'02") | 418 / 5388 |
| 14 | | 06'45" | 428 / 5816 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 134~163 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 163~184 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 184~190 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 190~201 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 201~207 | 97.5~100% |
| 最大心率為207 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 250.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 07'05" | 00:14'14" |
| 3 | 07'04" | 00:21'18" |
| 4 | 06'54" | 00:28'12" |
| 5 | 06'58" | 00:35'10" |
| 5.8 | 06'48" | 00:40'44" |
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