7.0 km | 00:42:26 | 06:01/km日期: 2014-04-22 19:13 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 122 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 05'53" / 06'45" / 06'42" / 06'11" / 06'04" / 05'50" / 04'46" / 06'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
160.95 km 
MIZUNO Wave Rider 16 累積 :
984.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'45" | 00:12'38" |
| 3 | 06'42" | 00:19'20" |
| 4 | 06'11" | 00:25'31" |
| 5 | 06'04" | 00:31'35" |
| 6 | 05'50" | 00:37'25" |
| 7 | 04'46" | 00:42'11" |
| 7.0 | 06'45" | 00:42'26" |
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