3.0 km | 00:11:24 | 03:49/km日期: 2018-12-27 19:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 03'55" / 03'50" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'12") | 385 / 385 |
| 2 | | 03'54" (+00'11") | 398 / 783 |
| 3 | | 03'55" (+00'12") | 397 / 1180 |
| 4 | | 03'52" (+00'09") | 392 / 1572 |
| 5 | | 03'49" (+00'06") | 397 / 1970 |
| 6 | | 03'43" | 402 / 2373 |
| 7 | | 03'47" (+00'04") | 397 / 2770 |
| 8 | | 03'28" | 209 / 2980 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 215.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'55" | 00:03'55" |
| 2 | 03'50" | 00:07'45" |
| 3.0 | 03'42" | 00:11'23" |
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