Alan Tsang Ping Yin 2018/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Alan Tsang Ping Yin 香港
ID 201331

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Alan Tsang Ping Yin

10.5 km | 01:18:39 | 07:29/km

日期: 2018-12-16 12:29 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%

Pace: 06'27" / 06'40" / 06'12" / 06'52" / 07'21" / 08'07" / 08'19" / 08'04" / 07'14" / 08'34" / 09'53" /

基本訓練

12月累積里程 : 40.45 km

PUMA MESH 累積 : 765.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'40"	00:13'07"
3	06'12"	00:19'19"
4	06'52"	00:26'11"
5	07'21"	00:33'32"
6	08'07"	00:41'39"
7	08'19"	00:49'58"
8	08'04"	00:58'02"
9	07'14"	01:05'16"
10	08'34"	01:13'50"
10.5	09'54"	01:18'41"

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朋友動態

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