Packie Mak 2018/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Packie Mak 香港
ID 414175

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10.5 km | 01:20:58 | 07:41/km

日期: 2018-12-26 15:46 - 卡路里: 568 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 08'54" / 06'45" / 06'50" / 07'37" / 06'37" / 06'23" / 07'42" / 06'40" / 07'44" / 07'44" / 15'32" /

基本訓練

12月累積里程 : 50.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Sundae 和 Rarry Lin 說推

·

2018-12-26 17:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'54"	00:08'54"
2	06'45"	00:15'39"
3	06'50"	00:22'29"
4	07'37"	00:30'06"
5	06'37"	00:36'43"
6	06'23"	00:43'06"
7	07'42"	00:50'48"
8	06'40"	00:57'28"
9	07'44"	01:05'12"
10	07'44"	01:12'56"
10.5	15'34"	01:21'01"

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