吱吱草莓 2018/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

吱吱草莓東京
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10.6 km | 01:14:58 | 07:03/km

日期: 2018-12-09 07:29 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 涼風 - 卡路里: 434 Cal

Pace: 06'57" / 06'51" / 06'48" / 08'02" / 07'48" / 07'53" / 07'37" / 08'24" / 07'09" / 03'33" / 06'16" /

東京

吱吱草莓

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基本訓練
--
公休5天

12月累積里程 : 62.84 km

MIZUMO Rider21 累積 : 677.1 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

小姜, 陳婉婷和其他 6 人說推

·

觀看另 10 則留言

吱吱草莓管我欸...

2018-12-28 22:09 ·

1 個人推

910112 忙啊，沒空
自己管嘿

2018-12-29 13:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'51"	00:13'48"
3	06'48"	00:20'36"
4	08'02"	00:28'38"
5	07'48"	00:36'26"
6	07'53"	00:44'19"
7	07'37"	00:51'56"
8	08'24"	01:00'20"
9	07'09"	01:07'29"
10	03'33"	01:11'02"
10.6	06'13"	01:14'59"

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