7.2 km | 00:43:06 | 06:00/km日期: 2018-12-23 07:01 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 7283 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 74% - PM2.5: 危險(77)
Pace: 06'02" / 05'40" / 06'12" / 05'54" / 05'58" / 05'19" / 06'11" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'42") | 1006 / 1006 | 169 / 98 |
| 2 | | 05'39" (+00'22") | 1002 / 2008 | 174 / 101 |
| 3 | | 06'10" (+00'53") | 1005 / 3013 | 163 / 99 |
| 4 | | 05'54" (+00'37") | 1007 / 4021 | 173 / 97 |
| 5 | | 05'56" (+00'39") | 1004 / 5026 | 176 / 95 |
| 6 | | 05'17" | 1005 / 6031 | 181 / 104 |
| 7 | | 06'07" (+00'50") | 1001 / 7032 | 172 / 94 |
| 8 | | 09'55" (+04'38") | 184 / 7217 | 80 / 125 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
94.12 km 
adidas adizero tempo 9 累積 :
470.1 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'40" | 00:11'42" |
| 3 | 06'12" | 00:17'54" |
| 4 | 05'54" | 00:23'48" |
| 5 | 05'58" | 00:29'46" |
| 6 | 05'19" | 00:35'05" |
| 7 | 06'11" | 00:41'16" |
| 7.2 | 09'55" | 00:43'06" |
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