10.0 km | 00:43:50 | 04:22/km日期: 2018-12-27 21:41 - 平均心率: 141 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 00'49" / 05'08" / 04'31" / 04'23" / 04'17" / 04'18" / 04'13" / 04'16" / 04'17" / 04'11" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'30" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'18" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'13" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'16" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'11" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'39" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
190.11 km 
美津濃 WAVE EMPEROR 3 累積 :
846.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'49" | 00:00'49" |
| 2 | 05'08" | 00:05'57" |
| 3 | 04'31" | 00:10'28" |
| 4 | 04'23" | 00:14'51" |
| 5 | 04'17" | 00:19'08" |
| 6 | 04'18" | 00:23'26" |
| 7 | 04'13" | 00:27'39" |
| 8 | 04'16" | 00:31'55" |
| 9 | 04'17" | 00:36'12" |
| 10 | 04'11" | 00:40'23" |
| 10.0 | 03'18" | 00:40'25" |
展開計圈分析
留言 
