第005全馬＿葫蘆墩馬拉松

【距離是由意志力一點一滴所累積而來。。。】

賽程過3分之1時(15km)，真的好熱好熱快曬乾
一度想放棄，但意志力戰勝懶惰蟲~^^
繼續龜速前進。

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賽前同樣給自已目標是4：30小時

檢查點訂定：
短期→由每1公里縮短為每0.5公里報時一次，
長期→前30公里最多只能花3小時(10km/小時)，
過30km後就看自已會不會撞牆~OVO

實際狀況：
00~10km：趁著太陽還未出來趕點進度【進度超前】
10~20km：太陽出來耐熱不足+隱形眼鏡糊掉看不清楚路【進度超前】
20~30km：快被烤乾，進水站直衝水桶淋水降溫【進度略落後】
30~42km：小腿略酸痛還抬的起來，但太熱呼吸有點調不過來

手錶報時晚了8分鐘，害我以為達成目標白高興一場~>o<
應該是進水造成誤差，該再換一隻新手錶
耐熱力需加強，整體肌耐力有提升但還不夠。

【賽事評價】
路線：★★★★☆ (城市馬~沒什麼遮蔽物)
補給：★★★★★ (沿路有米魯小蜜蜂唷~吃飽飽)
賽後動線：★★★★☆ (國小有點擁擠~)

成績：04：37：38 (晶片時間)
(跟新竹馬比起來，這次是實實在在的42k~進步4分鐘)

賽損：
左腳背痛 + 腳底板小抽筋
2個小水泡 + 黑皮衣一件(皮膚好黑>"<)