11.6 km | 00:54:42 | 04:42/km日期: 2018-12-26 07:13 - 平均心率: 119 - 卡路里: 784 Cal - 總步數: 9740 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 04'32" / 04'34" / 04'40" / 04'33" / 04'37" / 04'46" / 04'42" / 04'48" / 04'59" / 04'48" / 04'42" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" (+00'02") | 1003 / 1003 | 183 / 120 |
| 2 | | 04'33" (+00'04") | 1003 / 2006 | 182 / 120 |
| 3 | | 04'39" (+00'10") | 1011 / 3018 | 180 / 118 |
| 4 | | 04'29" | 1002 / 4020 | 180 / 123 |
| 5 | | 04'35" (+00'06") | 1004 / 5025 | 179 / 121 |
| 6 | | 04'45" (+00'16") | 1002 / 6027 | 177 / 118 |
| 7 | | 04'42" (+00'13") | 1010 / 7038 | 176 / 120 |
| 8 | | 04'46" (+00'17") | 1007 / 8045 | 175 / 119 |
| 9 | | 04'57" (+00'28") | 1002 / 9047 | 174 / 115 |
| 10 | | 04'45" (+00'16") | 1009 / 10056 | 175 / 119 |
| 11 | | 04'41" (+00'12") | 1000 / 11057 | 175 / 121 |
| 12 | | 04'43" (+00'14") | 624 / 11682 | 174 / 121 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.93 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'34" | 00:09'06" |
| 3 | 04'40" | 00:13'46" |
| 4 | 04'33" | 00:18'19" |
| 5 | 04'37" | 00:22'56" |
| 6 | 04'46" | 00:27'42" |
| 7 | 04'42" | 00:32'24" |
| 8 | 04'48" | 00:37'12" |
| 9 | 04'59" | 00:42'11" |
| 10 | 04'48" | 00:46'59" |
| 11 | 04'42" | 00:51'41" |
| 11.6 | 04'49" | 00:54'42" |
展開計圈分析
留言 
