6.0 km | 00:38:48 | 06:27/km日期: 2018-12-25 21:39 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 432 Cal - 總步數: 6960 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'44" / 05'47" / 06'17" / 06'45" / 06'35" / 07'37" / 80'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" | 1000 / 1000 | 162 / 127 |
| 2 | | 05'51" (+01'03") | 1002 / 2002 | 168 / 101 |
| 3 | | 06'35" (+01'47") | 1000 / 3002 | 181 / 83 |
| 4 | | 08'10" (+03'22") | 46 / 3049 | 219 / 55 |
| 5 | | 06'34" (+01'46") | 1000 / 4050 | 175 / 86 |
| 6 | | 06'29" (+01'41") | 1001 / 5051 | 178 / 86 |
| 7 | | 08'22" (+03'34") | 961 / 6013 | 197 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 146.31 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'47" | 00:10'31" |
| 3 | 06'17" | 00:16'48" |
| 4 | 06'45" | 00:23'33" |
| 5 | 06'35" | 00:30'08" |
| 6 | 07'37" | 00:37'45" |
| 6.0 | 76'38" | 00:38'48" |
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