楊槑龍 2014/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

楊槑龍高雄
ID 7710

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18.3 km | 02:00:48 | 06:35/km

日期: 2014-04-20 15:05 - 總爬升: 437 m - 地點: 半天岩 - 卡路里: 1073 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 06'13" / 06'08" / 06'51" / 06'24" / 07'36" / 07'37" / 07'32" / 08'09" / 06'45" / 05'51" / 06'03" / 06'13" / 07'19" / 05'49" / 05'37" / 05'49" / 05'57" / 07'00" / 06'01" /

4月累積里程 : 256.75 km

Barefoot 累積 : 4139.6 km

Android - Sony C6902 上傳 | 10 years ago

江景豪, 鐵衛鵝鵝和其他 12 人說推

·

Chan Zhang 帥喔~

2014-04-20 17:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'08"	00:12'21"
3	06'51"	00:19'12"
4	06'24"	00:25'36"
5	07'36"	00:33'12"
6	07'37"	00:40'49"
7	07'32"	00:48'21"
8	08'09"	00:56'30"
9	06'45"	01:03'15"
10	05'51"	01:09'06"
11	06'03"	01:15'09"
12	06'13"	01:21'22"
13	07'19"	01:28'41"
14	05'49"	01:34'30"
15	05'37"	01:40'07"
16	05'49"	01:45'56"
17	05'57"	01:51'53"
18	07'00"	01:58'53"
18.3	06'01"	02:00'48"

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