8.5 km | 01:06:19 | 07:46/km日期: 2018-12-22 08:01 - 平均心率: 123 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'11" / 05'52" / 08'33" / 05'30" / 09'03" / 07'25" / 09'06" / 13'17" / 12'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+02'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'06" (+03'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'17" (+07'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'39" (+07'15") | 535 / 8535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.02 km 
MIZUNO RIDER 22 累積 :
2858.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'52" | 00:12'03" |
| 3 | 08'33" | 00:20'36" |
| 4 | 05'30" | 00:26'06" |
| 5 | 09'03" | 00:35'09" |
| 6 | 07'25" | 00:42'34" |
| 7 | 09'06" | 00:51'40" |
| 8 | 13'17" | 01:04'57" |
| 8.5 | 12'40" | 01:11'44" |
展開計圈分析
留言 
