11.1 km | 01:06:33 | 05:58/km日期: 2018-12-25 21:03 - 平均心率: 136 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'28" / 05'24" / 05'56" / 06'33" / 06'30" / 06'26" / 06'13" / 06'05" / 06'11" / 06'11" / 04'57" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+00'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+01'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+01'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" (+01'13") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'35" | 143 / 11143 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'24" | 00:10'52" |
| 3 | 05'56" | 00:16'48" |
| 4 | 06'33" | 00:23'21" |
| 5 | 06'30" | 00:29'51" |
| 6 | 06'26" | 00:36'17" |
| 7 | 06'13" | 00:42'30" |
| 8 | 06'05" | 00:48'35" |
| 9 | 06'11" | 00:54'46" |
| 10 | 06'11" | 01:00'57" |
| 11 | 04'57" | 01:05'54" |
| 11.1 | 04'38" | 01:06'34" |
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