Tim Liao 2018/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tim Liao 新北市
ID 312377

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5.1 km | 00:30:25 | 06:00/km

日期: 2018-12-20 21:41 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(33)

Pace: 06'25" / 05'54" / 05'49" / 05'58" / 05'46" / 04'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'20"

(06'20")

06'20" (+00'36")

998 / 998

2

05'59"

(12'19")

05'56" (+00'12")

1006 / 2005

3

05'49"

(18'08")

05'47" (+00'03")

1004 / 3009

4

05'58"

(24'06")

05'58" (+00'14")

999 / 4009

5

05'46"

(29'52")

05'44"

1004 / 5014

6

00'17"

(30'09")

05'27"

51 / 5065

12月累積里程 : 64.74 km

NIKE FREE RN FLYKNIT 累積 : 1024.9 km

Android - asus ASUS_Z01KD 上傳 | 5 years ago

Kai-Cheng Wang 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	05'54"	00:12'19"
3	05'49"	00:18'08"
4	05'58"	00:24'06"
5	05'46"	00:29'52"
5.1	04'43"	00:30'09"

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