4.0 km | 00:52:27 | 13:06/km日期: 2018-12-21 20:18 - 平均心率: 109 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 22°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 15'14" / 13'07" / 12'19" / 11'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'13" (+02'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'47" | 999 / 3999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 32.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'14" | 00:15'14" |
| 2 | 13'07" | 00:28'21" |
| 3 | 12'19" | 00:40'40" |
| 4.0 | 11'47" | 00:52'27" |
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