Jay Shen 2018/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Jay Shen 高雄
ID 324185

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5.0 km | 00:34:35 | 06:54/km

日期: 2018-12-24 19:46 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'06" / 06'54" / 06'53" / 06'51" / 06'48" / 06'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'06" (+00'18")

1000 / 1000

2

06'53"

(14'00")

06'53" (+00'05")

1000 / 2000

3

06'53"

(20'53")

06'53" (+00'05")

1000 / 3000

4

06'50"

(27'44")

06'50" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'48"

(34'32")

06'48"

1000 / 5000

6

00'02"

(34'35")

05'47"

8 / 5008

12月累積里程 : 121.99 km

TCX 上傳 | 5 years ago

Chin Tsai Chen, Amos 和其他 37 人說推

·

觀看另 2 則留言

發哥平安夜快樂、闔家平安喜樂

2018-12-24 23:10 ·

1 個人推

莊玉麟平安夜愉快，晚安哦㊗

2018-12-24 23:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'54"	00:14'00"
3	06'53"	00:20'53"
4	06'51"	00:27'44"
5	06'48"	00:34'32"
5.0	05'48"	00:34'35"

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